Weigh In record (no journal entry) for 17 July 2020
|
64 kg
Lost so far: 73.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 69.61g | Carbs: 205.90g.
Breakfast: Апельсин, Бабаевский Конфета Белочка, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Курага, Абрикосы, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Язык Говяжий Отварной, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Добрый Сок Яблоко без Сахара. more...
|
|
1814 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 39 minutes, Resting - 12 hours and 41 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|