Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
58 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1436 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 75.13g | Carbs: 135.02g.
Breakfast: овсяная каша, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Обычные Блины, Uni Dan Соус Брусничный. Lunch: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Картофель Отварной, Ежики, Капуста Тушеная. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Салат овощной, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Snacks/Other: Самойловские Сладости Зефир с Чёрной Смородиной, Dolce Albero Бельгийский Шоколад, Кабачкоаые оладьи с высоким содержанием белка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ruhel1909's Weight History
|