Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2020
|
86.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1766 kcal
|
Fat: 94.82g | Prot: 101.89g | Carbs: 133.18g.
Breakfast: ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Империя Холода Пломбир, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Петрушка, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Свежий Ряд Сыр Пошехонский. Lunch: Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Макфа Пшеничная Мука, Кабачок, Доброфлот Сардина Тихоокеанская Иваси Натуральная, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Дары Кубани Масло Подсолнечное Нерафинированное, С.Пудовъ Мука Рисовая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кабачок, Малина, Рот Фронт Вафельные Конфеты Коровка. Snacks/Other: Бодрая Корова Мороженое Белое , Бабкины Семечки Семечки. more...
|
|
2525 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 17 hours and 14 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|