Weigh In record (no journal entry) for 15 July 2020
|
74.4 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1115 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 70.64g | Carbs: 102.26g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Курага, Летний День Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Российский, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, SPAR Запеканка Творожная. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сметана 20%, Курица (Кожа не Съедена), Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|