Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
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84.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 29.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2394 kcal
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Fat: 203.26g | Prot: 99.32g | Carbs: 60.60g.
Dinner: Salerno Mozzarella, 양송이버섯, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), 발사믹식초, Dairyland Whipping Cream, 방울 토마토, 새우, 코스 또는 로메인 상추, 건포도 (씨앗제외), 달콤한 체리, 블루베리, 올리브기름, 올리브기름, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음), 건포도 (씨앗제외), 달콤한 체리, 발사믹식초, 방울 토마토, 올리브기름, 코스 또는 로메인 상추, Rio Mare Solid Light Tuna in Olive Oil (52g), Salerno Mozzarella, 블루베리, Dairyland Whipping Cream, 올리브기름, 새우, 양송이버섯, 삶은 콜리플라워 (냉동, 요리에 지방 추가되지 않음). more...
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Losing 4.2 kg a Week
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