Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
68.4 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2195 kcal
|
Fat: 65.24g | Prot: 127.71g | Carbs: 276.57g.
Breakfast: Ближние Горки Колбаса Докторская, Коломенское Батон Нарезной, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творожный Чизкейк, Брест Литовск Сыр Финский, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Monin Сироп Лесной Орех. Lunch: Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Макароны, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Dinner: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Семейка Озби Сушки Челночок, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена), Фруктовый Салат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|