Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2020
|
45.9 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1292 kcal
|
Fat: 26.25g | Prot: 150.42g | Carbs: 122.80g.
Breakfast: Фруже Чернослив Фружеле, Дыня, Алыча, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Nelly Банановое Суфле в Шоколадной Глазури, Баклажан, Чупа-Чупс Шоколадный Шар, Болгарский Перец, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Абрикосы, VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Черешня, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Дыня, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1558 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|