Weigh In record (no journal entry) for 11 July 2020
|
46.4 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 119.28g | Carbs: 97.14g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Dugladze Цинандали , Сельдь Соленая, Bounty Шоколадный Батончик , Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Филе Индейки, Valiko Вино Красное Сухое Саперави. Dinner: Bounty Bounty , Красный Октябрь Мишка Косолапый, Вологодская Ягода Малина Замороженная, Баклажан. Snacks/Other: Абрикосы, Ашан Персик Свежий, Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Standing - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Sitting - 10 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|