Weigh In record (no journal entry) for 10 July 2020
|
64.9 kg
Lost so far: 72.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 42.72g | Prot: 63.69g | Carbs: 195.64g.
Breakfast: Абрикосы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Фундук Фундук, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Домик в деревне Молоко 3,2%, Медовые Вечера Мед Акациевый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Вода. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Сарафаново Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Kamis Прованские Травы, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Соль, Шебекинские Макароны Отварные, Бульон из Индейки, Гречка Отварная. more...
|
|
1904 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 18 minutes, Resting - 10 hours and 2 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|