Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
46.2 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 122.70g | Carbs: 115.65g.
Breakfast: Персики, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Смородина Красная, Помидоры, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Помидоры, Шарлиз Зефир в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1535 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|