Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1345 kcal
|
Fat: 49.95g | Prot: 108.74g | Carbs: 121.15g.
Breakfast: Джаз Арахис Жареный Соленый, Uni Dan Горчица Баварская, Global Village Горошек Консервированный, Магнит Банан, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Дубки Шпикачки Премиум, Яйцо Куриное, Зеленый Листовой Салат, Зеленый Лук, Вкуснотеево Кефир 1%, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Яйцо Куриное, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Магуро Тунец Нут Фасоль Горошек, Помидоры. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Капуста Белокочанная. more...
|
|
2544 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|