|
воообще надо прекращать конфетки с печеньками лопать. пусть и в малых количествах. но это расслабляет... подумала она и потянулась за зефиркрй😂
|
46.5 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1306 kcal
|
Fat: 41.16g | Prot: 121.01g | Carbs: 116.36g.
Breakfast: Красный Пищевик Первый Бобруйский Зефир в Сахарной Пудре, Гречневое печенье, Перекресток Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Клубника, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Смородина Красная, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Морская Планета Икра Красная Имитированная , Клубника, печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1434 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|