Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
45.6 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1412 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 107.78g | Carbs: 132.64g.
Breakfast: печенье овсяное, Савушкин Продукт Творог 1%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо Куриное, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная. Lunch: Рот Фронт Птичье Молоко, Помидоры, Гречка, Говядина Постная. Dinner: Nelina Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Гречневое печенье. more...
|
|
1469 kcal
|
Exercise:
Sitting - 8 hours and 20 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 43 minutes, Resting - 7 hours and 57 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|