Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2119 kcal
|
Fat: 101.36g | Prot: 102.48g | Carbs: 194.42g.
Breakfast: Останкино Варенец, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Яйцо Куриное, Ржаной хлеб на закваске, Кокосовая Стружка, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛. Lunch: йогурт, Морковно-овсяные маффины, 4 Сезона Вишня без Косточки, Bite Финиковый Сироп, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Утолина Утиная Грудка без Кожи, Оливковое Масло, Ашан Булгур. Dinner: Морковно-овсяные маффины, Суп из кабачка, Простоквашино Сметана 25%, Зеленый Перец, Оливковое Масло, Печеночные оладьи. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Лакомо Масло Сливочное Традиционное 82.5%🥛, Ржаной хлеб на закваске, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|