Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
62.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1746 kcal
|
Fat: 72.57g | Prot: 129.70g | Carbs: 155.23g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Dziugas Сыр Твердый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Яблоко Зеленое, Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|