|
На весы сегодня не встану, что я там увижу после вчерашней пьянки???++++ все взвешивания дня через три.
|
87.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1546 kcal
|
Fat: 71.90g | Prot: 76.18g | Carbs: 146.95g.
Breakfast: Uni Dan Горчица Баварская, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Кинза, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Омлет или Яичница с Луком, Перцем, Помидорами и Грибами, Редис, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Оладьи. Dinner: Империя Холода Пломбир, Махеевъ Горчица Зернистая Премиум, Uni Dan Горчица Баварская, Шпинат, Сельдь Соленая. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 14 hours and 14 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|