|
эх.... надоело уже качать туда-сюда
|
46.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1316 kcal
|
Fat: 30.41g | Prot: 127.26g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Ясо Тофу Натуральный, Гречневое печенье, Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Гречка. Lunch: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: 0 Калорий Птичье Молоко, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Гречневое печенье, Белый шоколад на а кокосовом масле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня, Морковь. more...
|
|
1666 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 20 minutes, Cleaning - 2 hours, Sitting - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|