Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
45 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 48.73g | Prot: 92.60g | Carbs: 84.95g.
Breakfast: Белый шоколад на а кокосовом масле, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Домашний майонез, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Дыня, Перекресток Фламиш со Шпинатом и Сыром, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Дыня, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Деревенька Водка, Вкусвилл Сосиски "Сочные", Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Куриная Грудка Отварная. more...
|
|
1330 kcal
|
Exercise:
Sitting - 5 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 4 hours and 30 minutes, Sleeping - 13 hours. more...
|
Losing 18.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|