|
увеличила кк, пошли отвесы. сегодня вечеринка. радость не надолго, хоть потанцую.
|
87.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 22.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2719 kcal
|
Fat: 130.39g | Prot: 92.70g | Carbs: 217.56g.
Breakfast: Сахар, Избенка Молоко Козье , Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Hame Паштет Деликатесный с Индейкой, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Lunch: Frutoteka Мармелад с Фруктовым Пюре , Рублевский МПЗ Колбаса Вареная, Помидоры, ТВХ Лепешка Тандырная, Баклажаны Тушеные, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Швепс Биттер Лемон, Империя Холода Мороженое Абсолютно Белый, Империя Холода Московское Эскимо, Алкогольный Напиток (40 Градусов), EatMeat Купаты Свиные, Лента Купаты Куриные, Боровково Шашлык из Свинины в Специях Классический, Шпинат, Зеленый Листовой Салат, Редис. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Булочные Вольчека Орешек со Сгущёнкой, Легкое Ванильное Мороженое (Мягкое). more...
|
|
2549 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 46 minutes, Cleaning - 1 hour, Resting - 16 hours and 26 minutes, Sleeping - 5 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|