|
😞😞😞😞😠😠😠😠😠😤
|
47.7 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 41.40g | Prot: 84.69g | Carbs: 68.53g.
Breakfast: Вкусвилл Сосиски "Сочные", Помидоры, Яйцо Куриное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Русское Чудо Икра Имитированная, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Деревенька Водка, Домашний майонез, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. more...
|
|
1420 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|