Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
46.7 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 31.30g | Prot: 138.67g | Carbs: 96.74g.
Breakfast: Parmalat Молоко Dietalat 0,5%, Каждый День Арахис Жареный Соленый, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Капуста, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Гречка. Dinner: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Фрутоняня Говядина Гречка, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Капуста, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Московский Провансаль Соус Майонезный Постный, Ашан Творог Мягкий 0,1%, ASICH Кофейные Зерна в Шоколаде, Куриная Грудка Отварная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1508 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 6 hours, Standing - 1 hour, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|