Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2187 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 127.81g | Carbs: 178.81g.
Breakfast: SPAR Арахисовая Паста, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, йогурт, Ржаной хлеб на закваске, Яйцо Куриное, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Myllyn Paras 4-Х Зерновая Каша, Огурец (с Кожурой), Клубника, Черешня, Мирролла Рыбий Жир. Lunch: Ашан Кабачок, Мистраль Гречка Отварная, Оливковое Масло, Куриная Грудка. Dinner: Ашан Каштановый Крем, Морковно-овсяные маффины, SPAR Сметана 20%, Trattoria di maestro Turatti Каперсы, Пятерочка Лук Репчатый, Станция Молочная Сливки 20%, Морской Окунь, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Суп пюре из кабачка и цветной капусты. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Морковно-овсяные маффины, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|