Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
88.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 23.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1553 kcal
|
Fat: 80.35g | Prot: 60.73g | Carbs: 149.37g.
Breakfast: Петрушка, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя, Клубника, Нектарин, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Сухие Цельные Семена Кунжута, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ефремовское Молоко Творог Козий 5%, Огурец (с Кожурой), Теремок Гороховый Суп Постный . Dinner: Я Любимый Оладьи из Кабачков, ВкусВилл Колбаса Жареная Домашняя. Snacks/Other: Нектарин, Спартак Шоколад Молочный. more...
|
|
2580 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Yard Work (gardening) - 46 minutes, Resting - 16 hours and 14 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|