Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2020
|
52.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1799 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 127.80g | Carbs: 201.53g.
Breakfast: Omenat, Parsakaali, Atria Vuolu Kana Fajitas, Kananmuna, Peruna, Salliselta Hampunsiemen Luomu, GoGreen Kikärter, GoGreen Punaisia Linssejä, Porkkanat, Pirkka Papusekoitus Suolaliemessä. Lunch: Jäävuorisalaatti, Kirsikka, Valio Luomu Kermajuusto, Risella Valmis Riisi, Parsakaali, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Dinner: Parsakaali, Peruna, Snellman Kunnon Paistijauheliha. Snacks/Other: Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Urtekram Peanut Butter Smooth, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaFit2023's Weight History
|