Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2020
|
55.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2034 kcal
|
Fat: 75.81g | Prot: 100.28g | Carbs: 202.62g.
Breakfast: Банан, President Сметана 40%, Капуста, De Luxe Тунец в Собственном Соку . Lunch: Babybel Mini Babybel, Тушеные Овощи. Dinner: Aperol Aperol, Вино Совиньон Блан, Огурец (без Кожуры), Fauchon Saumon Fumé , Old El Paso Tortilla sans Gluten, St Môret Léger. Snacks/Other: Орехи Кешью, Черешня. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
 Comments
01 Jul 20 by member: solnishko94
|
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
та нет, привожу себя в порядок 😉 убираем каранатинные запасы 😂
01 Jul 20 by member: bamblond
|
Молодец))) а как же шокирующие фото до и после? Летом, как я смотрю, это весьма актуально в фс)))
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
ну у меня нет прям очень большой разницы, мне и в 60 норм и в 55🤷🏼♀️
я стараюсь всегда держать себя в форме 😉 вижу 60 сажусь на подсчёт💃
01 Jul 20 by member: bamblond
|
60-это, конечно 👍😁 с 54-то)))))))
Читаю книгу "Код ожирения". Чёрт, везде демонизируют угли! Бешенство 🤔интересно, им доплачивают за рекламу Кето?
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
угли углям рознь конечно, я сейчас тоже к углям с осторожностью, к некоторым, у меня как оказалось непереносимость глютена и риса 😏
к сладкому всегда нейтральная была.
Но вот фрукты, тем более в сезон, ну не могу без них.
Кето это не мое, пробовала, не зашло.
Но свое питания я конкретно пересмотрела за последнее время. Оно и так было очень даже, но я его еще чище сделала.
01 Jul 20 by member: bamblond
|
Согласна на счёт чистоты питания и личных особенностей. Но, элементарно, позавтракав преимущественно белком и жирами,через 2 часа я свалилась без сил на диван 🤷♀️нужно было добавить хоть немного медленных углеводов. Вот и вопрос, - всем ли подходит низкоуглеводка?.. И плюс ко всему,во всех модных книгах и видео о Кето речь идет о людях с явными проблемами. Ясно, все мы не без недостатков здоровья, но как бы......
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
Bamblomd, добрый вечер. Подскажите, пожалуйста, можно Вам письмо написать и вопрос задать по калоражу? Буду очень Вам благодарна, моя почта yamborko13@gmail.com
01 Jul 20 by member: Maemi13
|
Катя, там же когда на кето, ты переходишь на другую энергию, потому голода нет, силы есть, даже очень много, штырит нормально так😂 особенно когда делаешь переход, там вообще весь спектр эмоций испытываешь.
Но если ты на углевододном питании, то это нормально что без углей тебе плохо становится, в биохимии все эти процессы хорошо расписаны.
Все очень индивидуально, но если организм здоровый то он спокойно живет на углях. Когда есть проблемы гормональные, диабет, аллергии, жирная печень, вот там кето прям лучший вариант. Но и у кето есть противопоказания.
Я думаю что каждому надо подбирать питание индивидуально, при чем лучше что бы каждый прислушивался к своему организму и понимал его, он часто дает намёки, их надо просто распознать.
Демонизировать продукты не стоит, но если есть какие то проблемы со здоровьем, нужно всё-таки контролировать питание.
01 Jul 20 by member: bamblond
|
Когда штырит -это интересно 😱😂👍 нужно испытать 😂 я только наладила свои гормоны, полтора месяца выводила лишний эстроген 🤢может осенью попробую, хотя стремно шокировать организм 🤔
01 Jul 20 by member: Katerinashankina
|
а может и не надо 😉 раз нет на это причин😉
01 Jul 20 by member: bamblond
|
Можно к Вам в инстаграм попроситься?
27 Jul 20 by member: yelena.stepanenko
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bamblond's Weight History
|