Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
68.8 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1897 kcal
|
Fat: 82.44g | Prot: 104.02g | Carbs: 188.45g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Кофе, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Диабетическая, Зеленый Чай, Булгур (Вареный), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Обережье Ряженка, Банан, Обережье Творог 5%, Зеленый Чай, Яйцо Всмятку. Snacks/Other: Bio Max Био Йогурт Двойное Действие, Кофе, Нутелла Nutella&GO!. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 16 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 55 minutes, Resting - 13 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stella3657's Weight History
|