Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
45.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 161.21g | Carbs: 87.86g.
Breakfast: печенье овсяное диетическое, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,2%. Lunch: Акульчев Мини-Пирожное Павлова со Вкусом Черники, Evolution Food Сухое Обезжиренное Молоко, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Увелка Мука Цельнозерновая Хлебопекарная, Вкусвилл Мука Нутовая Цельнозерновая. Dinner: Ашан Киви, Акульчев Акульчев Мини-Пирожное Павлова со Вкусом Черники, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Snacks/Other: Красный Октябрь Нива, Домик в деревне Творог 0,2%, Атлантическая Треска, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1467 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 4 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|