Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
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67.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1198 kcal
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Fat: 26.03g | Prot: 121.85g | Carbs: 111.86g.
Breakfast: Hacendado Cacao Puro, Prozis Lean Brioche Bagel Chocolate Chips, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Copos de Avena. Lunch: Aldi Pan Crujiente de Centeno, HSN Sports Evowhey Chocolate, Gullón Galletas María sin Azúcares, Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Berenjena, Jamón Ibérico de Bellota, Hacendado Leche de Almendras Zero, Campo Largo Lentejas Cocidas, Cebollas, Ajo, Zanahoria, Curry en Polvo. Dinner: Servivita Sirope Chocolate, Gullón Galletas María sin Azúcares, Freshona Espárragos Blancos, La Vaca que ríe Quesitos Light , Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo al Horno, Prozis Prozis Whey Protein Fusion Chocolate, Hacendado Yogur Natural 0%, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Calabaza. Snacks/Other: Hacendado Tortitas de Arroz, Hacendado Cremoso de Limón sin Azúcar Añadido, Prozis Freaking Good Vegetable Protein Peanut. more...
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2577 kcal
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Exercise:
Zumba - 20 minutes, Body Combat - 48 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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