Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2020
|
74 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 74.80g | Prot: 85.61g | Carbs: 135.65g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Окское Яичный Белок, Danke Сыр Cheese Light, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Веселый Молочник Молоко 2,5%, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Дядя Ваня Икра Кабачковая, KDV Конфеты Желейные Золотая Стрекоза, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный). Dinner: Фермерский Продукт Творог 18%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Просто Молоко Молоко 2,5%, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Бульон из Индейки, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|