Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 22.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1604 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 63.99g | Carbs: 171.47g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Веселый Молочник Молоко 2,5%, Алтайская Сказка Крупа Овсяная. Lunch: Простоквашино Ряженка 4%, Мираторг Пельмени Домашние, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана 20%, Макфа Вермишель Отварная, Бульон из Индейки, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Просто Молоко Молоко 2,5%, Красный Октябрь Какао Порошок. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|