Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
45.3 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1143 kcal
|
Fat: 33.04g | Prot: 108.96g | Carbs: 108.95g.
Breakfast: 0 Калорий Йогуртовый Панна-Котта с Клубничным Вареньем , Азбука Вкуса Дыня Колхозница, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Помидорка Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Дыня Торпеда, Яйцо Куриное, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Черешня, Дыня, Абрикос, Дыня Торпеда, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красный Октябрь Южная Ночь, домашний молочный шоколад, Белый шоколад на кокосовом масле с кокосом. more...
|
|
1577 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 35 minutes, Resting - 5 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|