Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 71.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 71.51g | Prot: 71.43g | Carbs: 189.11g.
Breakfast: Самарский Кондитер Конфеты Волжские Зори, Черешня, Вода, Домик в деревне Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Абрикосы, Ого Отруби Ржаные, Салат Овощной (без Заправки), Вареное Яйцо, Сарафаново Кефир 2,5%. Dinner: Салат Овощной (без Заправки), Красный Лук, Рататуй, Котлеты (Говядина/Свинина). more...
|
|
1946 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 9 hours and 50 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 40 minutes, Desk Work - 6 hours. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|