Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 70.79g | Prot: 94.66g | Carbs: 121.84g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука, Кудесница Мука Рисовая, Семенишна Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Творог 9%, Семенишна Сметана 20%, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Диа-Веста Батончик D-Line с Бананом, Тефтели с Рисом, Рататуй, Кофе, Перекресток Персик. Dinner: Омский Бекон Ветчина Нежная из Мяса Птицы, Магнит Банан, Творог 9%, Яйцо Куриное, Кукурузный Крахмал, Семенишна Ряженка 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Хлебец, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Зеленый Чай, Кофе, Power Pro Протеин Whey Protein. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaind 1405's Weight History
|