|
Суббота 13 часов, 16 Д. Как началась жара, за 2 дня +2кг. Понятно, что Вода. Думала заносить или нет вес. Пусть будет для истории, все же это первый раз когда вес так сильно скакнул. Ещё наконец-то вернулись прогулки в жизнь. Организм видимо офигел, жара и кардио ), что может быть лучше. Думаю, пора на дефицит уходить.
|
61 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 75.18g | Prot: 84.29g | Carbs: 165.61g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Пятерочка Сахар, Nordic Мука Пшеничная Хлебопекарная, Яйцо Куриное, Dr. Oetker Творопыш, Простоквашино Творог 2%, California Gold Nutrition Collagen Up 5000, Клубника, Now Foods Ультра Омега-3. Lunch: Epica Йогурт Голубика-Лаванда . Dinner: Badagoni Киндзмараули, Азбука Вкуса Багет с Чесночным Маслом, Укроп, Агрострой Чанах Рассольный 45%, Помидоры, Лук, Слобода Майонез Оливковый 67%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|