Weigh In record (no journal entry) for 20 June 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 44.81g | Prot: 40.27g | Carbs: 131.85g.
Breakfast: Клубника, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Националь Кокосовая Стружка, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Kotanyi Корица Молотая, Жокей Кофе Молотый Классический, Магнит Банан, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Русский продукт Геркулес Монастырский на Воде. Lunch: Огурец (без Кожуры), Олейна Масло Растительное, Магнит Чеснок , Свекла Вареная, Капуста Белокочанная, Морковь. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Магнит Чеснок, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Куриное, Кабачки. Snacks/Other: Активия Термостатная . more...
|
|
3330 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|