Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2419 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 98.97g | Carbs: 258.29g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 10%, Шармэль Зефир Яблочный, Домик в деревне Молоко 3,5%, La Paulina Сыр Чеддер, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Lunch: Рис Отварной, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хек Жареный. Dinner: Domino’s Pizza Пицца Маргарита , Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Черешня. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Коровка из Кореновки Мороженое Лакомка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|