Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
90.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1276 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 105.23g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: Мускатный Орех, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Благода Творог Крестьянский 12%, С Пылу с Жару Оладьи, Пятерочка Помидоры, Редис, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Яйцо Куриное. Lunch: Куриное Филе Вареное, Свеклы, Олейна Масло Растительное , Морковь, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная. Dinner: Клубника, Бодрая Корова Мороженое без Сахара с Наполнителем Сливовым с Лимоном и Имбирем, Бодрая Корова Мороженое Пломбир Шоколадный, Куриное Филе на Гриле, Омлет с Овощами. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|