Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
63 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1791 kcal
|
Fat: 87.44g | Prot: 79.63g | Carbs: 176.11g.
Breakfast: Пастернак, Коломенское Лаваш, Geneticlab Omega 3, Лента Сыр Сулугуни. Lunch: Блины на Кефире, Даниссимо Продукт Творожный со Вкусом Пломбира, Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Борщ с Курицей, Мираторг Колбаски для Гриля, NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|