Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2020
|
63.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1763 kcal
|
Fat: 54.29g | Prot: 133.88g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Коломенское Лаваш, Лента Сыр Сулугуни, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Увелка Крупа Пшено, Delicato Кокосовое Масло, Geneticlab Omega 3. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яблоко Сезонное , Vici Крабовые Палочки Пастеризованные. Dinner: Куриное Филе, Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|