Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2020
|
99.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1564 kcal
|
Fat: 59.41g | Prot: 73.80g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Курица Вареная, Торт Куликовский Снежок, Рахат Грильяж в Шоколаде, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко Желтое. Lunch: Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Картошка Тушеная. Dinner: Магнит Персик, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Помидоры, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|