Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
56.7 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 24.49g | Prot: 83.61g | Carbs: 160.43g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Банан, Клубника, Яичный Белок. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка, Творог (Полностью Обезжиренный), Natur Foods Миндаль, Банан, Клубника, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Яйцо, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Яблоко Зеленое, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Ашан Слива Красная, Яблоко Зеленое, Нектарины. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|