Weigh In record (no journal entry) for 14 June 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2040 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 138.91g | Carbs: 246.18g.
Breakfast: Нектарин, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Нектарин, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Творог 5%, Geneticlab Omega 3. Lunch: Махеевъ Фито Мармелад Ананас + Базилик, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Delicato Кокосовое Масло, Морковные оладьи. Dinner: Черешня, NAR Гранатовый Сок, Куриное Филе, Кинто Соус Сацебели Домашний , Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Кинза, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Борщ с Курицей, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|