Weigh In record (no journal entry) for 13 June 2020
|
75 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 49.44g | Prot: 64.99g | Carbs: 109.25g.
Breakfast: Global Village Кабачковая Икра, ВкусВилл Крекер Крендель Солёный, Красный Октябрь Какао Порошок, Активия Йогурт, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Гармония Сметана 20%, Творог 9%, Рот Фронт Халва Глазированная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Увелка Каша Пшеничная на Воде . Lunch: Макфа Вермишель Отварная, Говядина Отварная, Помидоры, Пан Запекан Куриный Бульон. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|