|
результат недосыпа ( легла в 3:00 встала 6:00) лучше бы не ложилась.
|
90.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1329 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 88.92g | Carbs: 99.96g.
Lunch: Вареное Яйцо, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рис Вареный, Белогорье Печенье Сахарное Русские Узоры , Рот Фронт Вафли Артек. Dinner: Рот Фронт Вафли Артек, Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Сырники с Бананом, Краснокочанная Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Яичный Белок, Вареное Яйцо. more...
|
|
2973 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 2 hours and 31 minutes, Resting - 17 hours and 29 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|