Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
45.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1265 kcal
|
Fat: 37.03g | Prot: 137.33g | Carbs: 98.33g.
Breakfast: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%. Lunch: Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Яблоко Зеленое, Нектарин, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Белый шоколад на кокосовом масле с кокосом, домашний белый шокошад, 0 Калорий Кокосовое Суфле, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Куриная Грудка Отварная, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Сказка Икра из Водорослей, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 20 minutes, Sitting - 3 hours, Resting - 11 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|