Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 72.7 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1836 kcal
|
Fat: 68.87g | Prot: 82.46g | Carbs: 247.82g.
Breakfast: Клубника, Фундук Фундук, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Геркулес Геркулес Монастырский, Домик в деревне Молоко 3,2%, Вода, Медовые Вечера Мед Акациевый, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага. Lunch: Вареное Яйцо, Рублевский МПЗ Колбаса Докторская в Синюге, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Сарафаново Кефир 2,5%, Салат Овощной (без Заправки). Dinner: Каша Перловая с Индейкой, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 10 hours and 54 minutes, Resting - 12 hours and 6 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|