Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
72.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 81.35g | Prot: 76.64g | Carbs: 161.72g.
Breakfast: Dove Молочный Шоколад, Prisma Томат Розовый, Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком. Lunch: Абрикосы, Белый Хлеб, Белый Медведь Сырок Глазированный с Варёной Сгущенкой, Pizza Mia Пицца с Колбасой. Dinner: Prisma Томат Розовый, Квашеная Капуста, Подсолнечное Масло, Тилапия. Snacks/Other: Бегемотик Бонди Детское Печенье Обогащенное Кальцием . more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|