Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2020
|
100.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1695 kcal
|
Fat: 71.84g | Prot: 109.19g | Carbs: 128.54g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый Сливочный, Молоко (Цельное Молоко), Fish House Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Каравай Кубани Хлеб Скандинавский, Жареное Яйцо. Lunch: Жареная Говядина (Только Постное), KDV Крокант с Миндалем, Богатство Южных Гор Сыр Сулугуни, ShopRite Creamy Italian Dressing, Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры, Салат Айсберг. Dinner: Картошка с Тушёнкой , Помидоры, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|