Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2020
|
64.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2666 kcal
|
Fat: 141.61g | Prot: 98.35g | Carbs: 193.11g.
Breakfast: Мёд, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Салат Овощной с Маслом, Бутерброд с Красной Икрой, Сыр Российский, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Картошка Вареная, Шашлык из Свинины, Яблочный Сок, Коньяк. Snacks/Other: Пирожное Корзиночка. more...
|
|
1775 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 44 minutes, Resting - 14 hours and 44 minutes, Sleeping - 8 hours and 32 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|