|
вчера вечером сделала обмер своего жирненького тельца(платьишко хочу)
Г 108
Т 95
Б 120
|
90 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1576 kcal
|
Fat: 76.65g | Prot: 102.59g | Carbs: 128.04g.
Breakfast: Вернисаж Торт Бисквитный Сметанник, Сухие Цельные Семена Кунжута, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Жокей Кофе Молотый Классический, Kotanyi Корица Молотая, Укроп, Фермерский Продукт Творог 18%, Яйцо (Целое), Гречка Отварная. Lunch: Укроп, Овощное Соте, Лук, Шампиньоны Тушеные, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Овощное Соте, Куриное Филе на Гриле. more...
|
|
3222 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 3 hours and 31 minutes, Resting - 16 hours and 1 minute, Sleeping - 4 hours and 28 minutes. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shitova68's Weight History
|